Despertar es un material diseñado para prevenir y abordar la sobreexposición y posible adicción a las pantallas en niños y adolescentes, promoviendo un uso más consciente y saludable de la tecnología. A través de una dinámica lúdica, el juego abre espacios de diálogo que permiten educar, analizar y reflexionar sobre conductas digitales poco saludables y hábitos que pueden volverse problemáticos.
El material facilita la exploración de los factores emocionales, físicos, sociales y culturales asociados al uso de pantallas, ayudando a los participantes a comprender cómo la tecnología influye en su bienestar, sus relaciones y su vida cotidiana. Asimismo, permite identificar señales de uso excesivo y promover estrategias para equilibrar el tiempo digital con otras actividades esenciales para el desarrollo.
Despertar favorece la construcción de una relación más positiva, informada y crítica con la tecnología, fortaleciendo habilidades de autocontrol, toma de decisiones y bienestar integral. Es una herramienta valiosa para familias, educadores y profesionales que buscan orientar a niños y jóvenes hacia hábitos digitales más saludables y responsables.
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